La ciudad de La Plata atraviesa una de las semanas más sofocantes del año en el cierre de 2025, con una ola de calor extremo que no da tregua y mantiene en vilo a miles de vecinos. Las altas temperaturas, combinadas con una humedad elevada y noches con poco descenso térmico, generan un escenario agobiante que impacta de lleno en la salud, el consumo eléctrico y la vida cotidiana.

Tal como había anticipado el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el calor se intensificó desde el inicio de la semana y este martes volvió a sentirse desde temprano. Apenas pasadas las 7 de la mañana, la sensación térmica ya rozaba los 28 grados, con una humedad cercana al 70% y vientos leves del sector noroeste que no logran aliviar el ambiente. Durante la tarde, el termómetro alcanzará los 36°C, aunque la sensación térmica podría acercarse peligrosamente a los 40 grados.

Alerta amarilla y temperaturas peligrosas en la región

El SMN mantiene vigente una alerta amarilla por altas temperaturas en La Plata y zonas cercanas. Este nivel de advertencia indica que el calor puede resultar peligroso, especialmente para los grupos de riesgo: niños y niñas pequeñas, personas mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas como problemas cardíacos, respiratorios o renales.

La falta de brisa, el cielo mayormente despejado y la acumulación de calor en áreas urbanas potencian el llamado “efecto isla de calor”, un fenómeno que hace que las temperaturas en la ciudad sean varios grados más altas que en zonas rurales cercanas.

El calor extremo y su impacto en la salud

Las jornadas de calor intenso no solo generan incomodidad, sino que pueden derivar en problemas de salud graves. El golpe de calor es una de las principales preocupaciones y ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura. Entre los síntomas de alerta se encuentran:

• Dolor de cabeza intenso
• Mareos o confusión
• Náuseas o vómitos
• Fiebre alta
• Piel caliente y seca
• Cansancio extremo

Ante la aparición de estos signos, se recomienda buscar atención médica inmediata. Los especialistas insisten en que el riesgo no se limita a personas mayores: jóvenes y adultos sanos también pueden verse afectados si se exponen al calor por períodos prolongados.

Consumo eléctrico, cortes de luz y complicaciones en los hogares

La ola de calor extremo también provoca un fuerte aumento en el consumo eléctrico, principalmente por el uso intensivo de ventiladores y aires acondicionados. En este contexto, se registraron cortes de luz y problemas de baja tensión en distintos barrios de La Plata, una situación que genera malestar y complica aún más las jornadas sofocantes.

Los apagones afectan directamente la calidad de vida: se pierden alimentos por falta de refrigeración, se dificulta el descanso nocturno y se agravan las condiciones para personas con problemas de salud que dependen de equipos eléctricos. Además, la falta de energía suele impactar en el suministro de agua, profundizando el problema en plena ola de calor.

Recomendaciones clave para cuidarse durante la ola de calor

Frente a este escenario, las autoridades sanitarias recomiendan extremar los cuidados y adoptar hábitos simples pero fundamentales para reducir riesgos:

• Beber agua con frecuencia, incluso sin sentir sed
• Evitar la exposición al sol entre las 11 y las 17
• No consumir alcohol ni bebidas muy azucaradas
• Priorizar comidas livianas, frutas y verduras
• Reducir la actividad física intensa
• Mantener los ambientes ventilados y frescos
• Prestar especial atención a personas mayores que viven solas

En caso de cortes de luz, se aconseja desenchufar electrodomésticos, minimizar la apertura de la heladera y buscar los espacios más frescos de la vivienda.

Qué se espera para el cierre del año y Año Nuevo

El miércoles 31 de diciembre será el día más crítico de esta ola de calor. El pronóstico indica una temperatura máxima que podría alcanzar los 38°C, con sol pleno durante toda la jornada. Recién hacia la noche, cerca del brindis de Año Nuevo, el termómetro bajaría levemente hasta ubicarse alrededor de los 27 grados, manteniendo un ambiente pesado para las celebraciones.

El alivio llegaría recién el jueves 1 de enero, cuando se espera un descenso marcado de la temperatura, con mínimas cercanas a los 14 o 16 grados y máximas de 28°C. Sin embargo, no se prevén lluvias, por lo que el calor seguirá presente, aunque de manera más moderada, durante los primeros días de 2026.

La ola de calor extremo vuelve a poner en evidencia la vulnerabilidad de las ciudades frente a eventos climáticos cada vez más frecuentes e intensos. Mientras tanto, la prevención y la información siguen siendo las principales herramientas para atravesar estas jornadas sin poner en riesgo la salud.